Productos destacados
Artículos destacados
Cuantas horas debes dormir si tienes más de 40 años
Siete horas de sueño por noche era la cantidad óptima para el rendimiento cognitivo, pero también para una buena...Leer más
09/01/2023
¿Prefieres dormir en el sofá antes que en la cama?
Si prefieres dormir sofá antes que en la cama, es aconsejable que revises el el estado de tu colchónLeer más
01/12/2022
Toma un vaso de leche antes de dormir todas las noches
Tomar un vaso de leche antes de dormir tiene muchos beneficios tanto para la salud como para el sueñoLeer más
02/11/2022
Dormir mal puede aumentar el riesgo de diabetes
Dormir mal, sobre todo, si se prolonga en el tiempo, puede influir en nuestra salud. Incluso, provocar ciertas...Leer más
03/10/2022
La mejor y peor postura para dormir según los expertos
Las mejores posturas para dormir son boca arriba y de lado y la peor postura para dormir es boca abajo.Leer más
01/09/2022
¿Cuál es la mejor hora para irse a la cama?
La mejor hora para irse a dormir es cuando se tiene sueño", señala la Dra. Sajid. "A veces, la gente puede cometer el...Leer más
01/08/2022